生活と心の整え方– category –

きっかけは膝の痛み ある日、ふと感じた膝の痛み。それは、以前の事故で痛めた腰や背中の違和感とは別の場所からのサインでした。まさかと思って体重計に乗ってみたところ、表示された数値に思わず絶句。「これじゃあ膝も悲鳴を上げるわけだ」と、ようやく...

「急がないけど重要なこと」って何だろう？ 『7つの習慣』の中に出てくる「第三の習慣　最優先事項を優先する」——。 この習慣を初めて読んだのは何年も前のことでした。 その時も「これは大事だ」と思ったけれど、子どもができてから、ようやくその意味が...

①：気づけば、また物が増えていた 断捨離を進めて、空間が整い、気も良くなってきたと感じていました。床が見えると、呼吸もしやすくなる気がする。古いものを手放し、スッキリと暮らしていく心地よさを実感していました。…でも、ふと気づくと――プランター...